العناية بالبشرة: أساسيات (باللغة العربية)

العناية بالبشرة: أساسيات
مرحبا الجميع! هذه هي الأولى من عدد قليل من الوظائف على العناية بالبشرة، لقد اخترت أن أكتب هذا في أجزاء بحيث يكون أسهل للقراءة ومتابعة على طول.
أولا، ما هو الجلد؟ الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا، ويحمي الدواخل لدينا من البيئة التي نعيش. في اليوم وهذا العصر كثير من الناس اليوم ليسوا قادرين على رعاية بشرتهم بسبب أنواع مختلفة من الضغوط. عند إهمال العناية بالبشرة ونحن في نهاية المطاف يبحث مملة ومتعبة، وهو الأمر الذي نحن جميعا نريد أن نتجنبه.
سوف يأخذك من خلال نصائح للعناية بالبشرة الأساسية وإجراءات بدءا من الجزء العلوي من أجسادنا.
بشرة الوجه:
أول شيء الكثير منا لاحظ عن شخص هو كيف تبدو، وهذا هو السبب الناس الذين هم غير قادرين على اتخاذ كاف الرعاية وجوههم يتجهون إلى الأدوية. هذا هو NO كبير. الكريمات وحبوب منع الحمل التي وعد نظافة وصحة وجلود متوهجة قد تعمل في بعض الحالات ولكن على حساب صحتك. تمتلئ هذه المنتجات مع المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تضر بشرتنا إلى أبعد من ذلك، ولكن هذا مجرد غيض من فيض. عندما نطبق شيء على بشرتنا منها يتسرب إلى أبعد من كنا نتصور ومهما قدمنا ​​طلبا يجوز نقلها إلى دمائنا، والتي يتم بعد ذلك نقلها في جميع أنحاء الجسم. واحدة من أخطر المواد الكيميائية التي من المعروف عنها أنها في بعض الكريمات تبييض الجلد هو الزئبق. لذلك فإنها أفضل لاتخاذ نهج أكثر طبيعية لمنتجات العناية بالبشرة.
قبل أن تتمكن حتى تبدأ العناية لبشرتك لا بد أن تكون نظيفة! لهذا، وأنا استخدم روتين التي هي بسيطة للغاية وفعالة. أدعو هذا الروتين لETM، والتي تقف على التقشير، التنغيم والترطيب. وفيما يلي مثال على روتين ETM.
ETM الروتينية (التقشير، التنغيم والترطيب)
الخطوة الأولى: التقشير
ماذا تحتاج:
1. الليمون
2. الخشنة السكر البني
3. الخام عسل
4. القطن وسادات أو الوجه القماش
5. مرطب

ما يجب القيام به:
1. أولا، الحصول على الليمون الطازج واحد وقطع عليه في النصف.
2. إضافة كمية صغيرة جدا من العسل على الليمون ومزج ذلك بالتساوي على السطح
3. إضافة حوالي ملعقة صغيرة من السكر على رأس من الليمون والعسل.
4. بدء فرك بلطف الليمون المغلفة على وجهك، وتجنب المنطقة حول عينيك.
5. فرك لطالما المطلوبة ثم يترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة
6. مسح من الخليط بقطعة قماش الوجه ويغسل بالماء الدافئ.
7. بات الوجه الجافة وتطبيق مرطب المفضل لديك على بشرتك

يسجل الخروج:
الروتين أعلاه هو الخطوة الأولى واضحة للصحة الجلد، أعمال الليمون كمادة مبيضة ويساعد في المساء من لهجة الجلد تدريجيا. أعمال العسل بمثابة مرطب مكثف أن الإصلاحات بشرتك. السكر هو مقشر وقشور من أي الجلد الميت والشوائب. أوصي باستخدام مرطب وفقا لنوع بشرتك واحدة لديها فيتامين E في ذلك كما يساعد هذا الفيتامين على منع التجاعيد على الجلد. الآن أنا يوقع ونأمل أن الروتين ETM بسيط يساعدك تبدأ رحلتك لصحة الجلد. لأية استفسارات لا تتردد في الاتصال بي على: iamguravvats@gmail.com

Advertisements

Skincare: The Basics

Skincare: The Basics

Hi Everyone! This the first of a few posts on skincare, I’ve chosen to write this in parts so that it is easier to read and follow along.

Firstly, what is the skin? The skin is the biggest organ in our bodies and protects our insides from the environment we live. In today’s day and age many people are not able to take care of their skin because of different types of stresses. When skincare is neglected we end up looking dull and tired, which is something that we all want to avoid.

I’ll take you through the most basic skincare tips and routines starting from the top of our bodies.

Facial Skin:

The first thing many of us notice about a person is how they look, which is why people who are unable to adequately take care of their faces are turning to medications. This is a big NO. Creams and pills that promise cleaner, healthier and glowing skins may work in some cases but at the cost of your health. These products are filled with harsh chemicals that can damage our skin even further, however, that’s just the tip of the iceberg. When we apply something onto our skin it soaks further than we imagine and whatever we have applied may be transferred into our blood, which is then transported all around the body. One of the most dangerous chemicals that is known to be in some skin whitening creams is mercury. It is therefore, better to take a more natural approach to skincare.

Before you can even start caring for your skin it needs to be clean! For this, I use a routine that is extremely simple and effective. I call this an ETM routine, which stands for Exfoliating, Toning and Moisturising. Below is an example of an ETM routine.

ETM Routine (Exfoliating, Toning and Moisturising)

Step One: Exfoliating

What you need:

  1. Lemons
  2. Coarse Brown Sugar
  3. Raw Honey
  4. Cotton Pads or Face Cloth
  5. Moisturiser

What to do:

  1. Firstly, get one fresh lemon and cut it in half.
  2. Add a very small amount of honey on the lemon and blend it evenly across the surface
  3. Add about a teaspoon of sugar on top of the lemon and honey.
  4. Start gently rubbing the coated lemon on your face, avoiding the area around your eyes.
  5. Rub for as long as desired and then leave the mixture on for 10-15 minutes
  6. Wipe of the mixture with a face cloth and wash with warm water.
  7. Pat the face dry and apply your preferred moisturiser onto your skin

 

Signing Off:

The above routine is the first step for clear healthier skin, the lemon acts as a bleaching agent and helps in evening out the skin tone gradually. The honey acts as an intensive moisturiser that repairs your skin. The sugar is the exfoliator and sloughs off any dead skin and impurities. I recommend using a moisturiser according to your skin type and one that has Vitamin E in it as this vitamin helps prevent wrinkles on the skin. For now I sign off and hope that the simple ETM routine helps you begin your journey to healthier skin. For any inquiries please feel free to contact me on: iamguravvats@gmail.com

 

Pilot Post

The first post! I would like future readers to contact me (iamguravvats@gmail.com) and tell me what they want to read about, however, I will be starting off this blog by posting about a topic that is very close to me… Skincare! I will be posting shortly starting off with common skincare problems that people face these days and hopefully post will be regular and tuned in the coming days. Stay Tuned!

skincare